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Titre :
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Proche, mais pas trop : la méditation pour les parents et les ados
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Auteurs :
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Jacques Van Rillaer, Traducteur ;
Henk Jansen, Photographe ;
Marc Boutavant, Illustrateur ;
Béatrice Imbert, Narrateur
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Type de document :
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document multimédia
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Éditeur
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Paris : les Arènes, DL 2019
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-35204-919-7
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Format :
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1 vol. (180 p.) - 1 CD MP3 (2 h 20 min) / ill. en coul. / 23 cm
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Note générale
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Édition révisée de l'ouvrage "Respirez" avec un nouvel enregistrement du CD MP3
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Langues de la publication :
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Français
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Langues originales :
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Néerlandais
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Index. décimale :
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158.120 83
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Mots-clés :
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Méditation
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Adolescents
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Parents et enfants
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Résumé :
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Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses 'La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et coeur paisible.Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L'art d'écouter » ou « Bien dormir ». Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.
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